過年，多陪伴及關懷獨居的老人家！專家表示，據(jù)國外相關研究指出，孤單和寂寞會使老年人身心健康衰退加速、減短壽命，以美國一項長達6年的追蹤研究就發(fā)現(xiàn)，表示孤單或寂寞的老人在研究結束時有將近4分之1死亡、健康狀況嚴重衰退；而對社交生活感到開心和滿意的老人，比率皆僅1成多。

專家指出，加州大學舊金山分校追蹤1700名、平均71歲老人長達6年后發(fā)現(xiàn)，表示孤單或寂寞的老人，在研究結束時有22.8%死亡、25%健康狀況嚴重衰退；而對于自己社交生活感到開心和滿意的老人，僅有12.5%健康衰退、14.2%死亡。

專家表示，美國獨居老人眾多，而我國也漸漸邁向這個趨勢，獨居老人通常較容易感到寂寞憂郁，被發(fā)現(xiàn)、鼓勵就醫(yī)的機率也較低，且沒有人提醒按時服藥、回診等等而延誤治療。

專家提醒，獨居為老人自殺憂郁的危險因子之一，需要被重視，建議民眾即早開始建立支持網(wǎng)絡系統(tǒng)，年長時才有人可以互動，以紓解壓力、增加動腦的機會，擁有健康的身心。 

專家說，老人家可能因為喪偶、疾病造成的行動不便而不想外出，漸漸趨向獨居的型態(tài)，她鼓勵老人家學習使用電子產(chǎn)品，例如收發(fā)信件、聽音樂、透過社群或臉書與人產(chǎn)生連結，再透過定期的聚會，讓生活活躍不孤單。