過年,多陪伴及關懷獨居的老人家!專家表示,據國外相關研究指出,孤單和寂寞會使老年人身心健康衰退加速、減短壽命,以美國一項長達6年的追蹤研究就發現,表示孤單或寂寞的老人在研究結束時有將近4分之1死亡、健康狀況嚴重衰退;而對社交生活感到開心和滿意的老人,比率皆僅1成多。
專家指出,加州大學舊金山分校追蹤1700名、平均71歲老人長達6年后發現,表示孤單或寂寞的老人,在研究結束時有22.8%死亡、25%健康狀況嚴重衰退;而對于自己社交生活感到開心和滿意的老人,僅有12.5%健康衰退、14.2%死亡。
專家表示,美國獨居老人眾多,而我國也漸漸邁向這個趨勢,獨居老人通常較容易感到寂寞憂郁,被發現、鼓勵就醫的機率也較低,且沒有人提醒按時服藥、回診等等而延誤治療。
專家提醒,獨居為老人自殺憂郁的危險因子之一,需要被重視,建議民眾即早開始建立支持網絡系統,年長時才有人可以互動,以紓解壓力、增加動腦的機會,擁有健康的身心。
專家說,老人家可能因為喪偶、疾病造成的行動不便而不想外出,漸漸趨向獨居的型態,她鼓勵老人家學習使用電子產品,例如收發信件、聽音樂、透過社群或臉書與人產生連結,再透過定期的聚會,讓生活活躍不孤單。