閣下可曾擔心年紀老大時記性變差？可以及早補救的。美國一項新的研究發現，有個方法可令你保持腦筋敏銳——而這比你想像的要簡單得多。

德州大學達拉斯分校重要長壽研究中心對330名男女進行跟蹤研究，他們的年齡在50至89歲之間，研究詢問他們生活安排的忙碌程度。此外，志愿者也參加了衡量他們記憶、 詞匯和其他心智技能的測試。

研究人員發現，保持忙碌的人在記憶、推理和資訊處理的測試中，都有較佳表現，而這跟該人的教育程度并無關連。

這并不意味工作時間表安排得密密麻麻會讓你變得更加醒目——那可能只是敏銳的人懂得找尋精神寄托的工作，或者他們可能有更多的資源，讓他們過積極的生活。但過去的研究同時表明，學習新的技能有助促進整體心理健康。

其他先前的研究發現，上年紀的人活躍生活有更好的心理功能，并降低腦退化風險，最新研究的結果與這些發現一致。