智能型手機(jī)在現(xiàn)在相當(dāng)普遍，民眾上社交網(wǎng)站的時(shí)間也大大拉長(zhǎng)，對(duì)此美國(guó)研究，經(jīng)常瀏覽社交網(wǎng)站將會(huì)影響睡眠，常用社交網(wǎng)站的人失眠的機(jī)率是不常用的人的3倍；使用社交網(wǎng)站時(shí)間最久的人失眠機(jī)率是使用時(shí)間最少的人的2倍。

根據(jù)《New York Daily News》報(bào)導(dǎo)，匹茲堡大學(xué)（University of Pittsburgh）精神病學(xué)博士潔西卡（Jessica C. Levenson）表示，調(diào)查1788位19歲到32歲年輕人的生活習(xí)慣發(fā)現(xiàn)，這些人每天平均使用社群網(wǎng)站1小時(shí)，其中有30%的人有睡眠障礙，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，頻繁使用社交網(wǎng)站會(huì)擾亂人們的睡眠

由于社交網(wǎng)站對(duì)于睡眠的影響，潔西卡指出，許多醫(yī)生會(huì)評(píng)估失眠患者使用社交網(wǎng)站的習(xí)慣，并就此改善患者的睡眠情況，由于睡不著就打開社群網(wǎng)站瀏覽，潔西卡認(rèn)為，“這將會(huì)導(dǎo)致失眠與社交網(wǎng)站之間的惡性循環(huán)。“