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高考臨近 重慶逾千學(xué)生操場練瑜伽減壓

時間:2017-05-20 19:35:09       來源:安徽熱線
摘要: 國內(nèi)2017年高考還有不足20日就展開,重慶鐵路中學(xué)近日為緩解準(zhǔn)考生的焦慮和疲勞,安排逾千名高三學(xué)生在操場上練習(xí)瑜伽。不少學(xué)生認(rèn)為練習(xí)瑜伽是一件新鮮、放松的事情,坦言“

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國內(nèi)2017年高考還有不足20日就展開,重慶鐵路中學(xué)近日為緩解準(zhǔn)考生的焦慮和疲勞,安排逾千名高三學(xué)生在操場上練習(xí)瑜伽。不少學(xué)生認(rèn)為練習(xí)瑜伽是一件新鮮、放松的事情,坦言“全年級的同學(xué)一起做,很有意義“。

昨日下午5時,鐵路中學(xué)逾千名高三學(xué)生在操場上排開,在5名瑜伽老師帶領(lǐng)下,一起練習(xí)瑜伽。鐵路中學(xué)瑜伽指導(dǎo)老師余鷹稱,臨近高考,學(xué)校希望通過練習(xí)瑜伽,讓同學(xué)們釋放緊張的學(xué)習(xí)壓力,懂得有序管理情緒,“這套瑜伽動作難度適中,主要是讓學(xué)生能夠舒展腰、頸、嵴椎,從而調(diào)理生理機(jī)能?!?

現(xiàn)場的學(xué)生練習(xí)了簡易坐、幻椅式變式、嵴柱扭動式等若干動作。余鷹表示,“我們下一周還會帶領(lǐng)學(xué)生做太極練習(xí),讓高考生們從焦慮緊張的情緒中慢下來,從容應(yīng)對高考“。

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