冬季受冷氣團和 冷鋒 影響，很難不被南下的霧霾侵襲。除了帶口罩，還有甚么方法？

據(jù)報導，肺是“嬌臟”，嬌滴滴的意思，如果吸入一些受污染的空氣，會讓人容易咳嗽、流鼻水等。一般來說，如果是“熱底”的人，食療方面，不是以肺為主，反而著重讓自身大便通暢。因為在中醫(yī)角度，肺和大腸相表里，如果大便通暢，有助排走肺熱。楊醫(yī)師建議這類人，可以多吃黑木耳、杏仁等，保持大腸暢通。

另外，對于“寒底”民眾，不妨用生白朮健脾，因為當脾胃強健的時候，就可以令肺氣改善。用白朮3錢、太子參3錢、云苓5錢、1斤瘦肉，加入1公升水煲湯，可以健脾，增強肺氣。

至于，到底有沒有一些，真正能清除肺中污染物的食療？楊醫(yī)師說：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”當身體強健，自然就會新陳代謝走不好的廢物，而不是靠藥物或食療排走。