▲高EQ者在肢體語言表現(xiàn)優(yōu)異，知道該如何好好運(yùn)用。
肢體也是語言的一種，它們是塑造“你是一個(gè)什么樣的人“的重要成分，但其中有哪些動(dòng)作超NG？情緒培訓(xùn)公司Talent Smart測試100萬人后發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)較好的人具有較高EQ，而90%的菁英都具有高EQ。他們懂得溝通中非語言的力量，也會(huì)因地制宜監(jiān)測和調(diào)整自己的肢體語言。
國外網(wǎng)站《Linked In》指出，以下15件最常見的錯(cuò)誤身體語言，高EQ者會(huì)避開：
1. 駝背
駝背是不尊重對方的表現(xiàn)，顯示出你覺得無聊不想要待在這個(gè)空間里。你絕不會(huì)告訴你的老板：“我不懂我為什么必須聽你的。“如果你表現(xiàn)懶散，這句話連說都不用說，身體就很清楚表達(dá)了。
此外，一個(gè)人活動(dòng)的空間大小也和一個(gè)人展現(xiàn)出的力量成正比；當(dāng)你站得直挺挺、抬頭挺胸即為有力量的表現(xiàn)，能夠增加雙方的連結(jié)；相反的，駝背會(huì)讓你占據(jù)的空間變小，傳達(dá)出無力感。
2.夸張手勢
夸張的手勢暗指你言過其實(shí)，因此建議以小型且能控制的手勢顯現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力和自信；另外，開放性的手勢，例如張開雙臂或是手掌露出，都在傳達(dá)出“你沒什么好隱瞞“的訊息。
3.看時(shí)間
在與某人交談時(shí)猛看時(shí)間是很不尊重對方的表現(xiàn)，也會(huì)顯得你很沒耐心與自大，讓人有種你還有很重要的事情要做，“別耽誤我時(shí)間“的感覺，讓你焦慮不安只想趕快離開。
▼一直注意時(shí)間的人會(huì)讓人感覺沒耐心。
4.背對著別人
這表示你不想與某人溝通，表現(xiàn)出不感興趣、不在乎或是不舒服，甚至是不信任說話者；嘗試把你的頭稍微傾向正在說話的人，讓說話者知道你很投入在他的談話中。
5.雙臂交叉
交叉的雙臂或雙腿，在某程度上表現(xiàn)出身體的阻礙，也就是你無法對講者敞開心胸，即使你面帶微笑或是愉快的神情使對話進(jìn)行順利，但別人也會(huì)覺得你拒人于千里之外。
6.臉部表情和對話搭不起來
這會(huì)讓對方懷疑你在欺騙他，像是用個(gè)微笑拒絕談判中的條件，并不能如你所愿，只會(huì)讓其他人認(rèn)為和你一起工作不舒服，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為你心里正在盤算什么。
7.夸張的點(diǎn)頭
點(diǎn)頭點(diǎn)太大力顯現(xiàn)出你的不安。人們可能會(huì)覺得你夸張點(diǎn)頭表示你同意，或是你知道一些事實(shí)上你根本不知道的東西。
8.玩頭發(fā)
在職場上玩頭發(fā)給人輕浮、不專業(yè)的感覺；這也顯示你的不安且過度興奮。外人會(huì)覺得你過度關(guān)注自己的外表，對自己的職業(yè)生涯反而不在乎。
9.避免眼神接觸
說話時(shí)眼神閃爍彷彿你企圖隱藏什么，容易讓對方不信任。缺乏眼神接觸也代表缺乏信心和興趣，你絕對不會(huì)想在商場這么做。
說話時(shí)往下看同時(shí)看起來也缺乏自信，或是自我意識太強(qiáng)，反而讓你說的話失去效果；若你在論述重要或復(fù)雜的事情時(shí)，眼睛保持在某一水平是很重要的。
另一方面，維持眼神接觸傳達(dá)出自信、領(lǐng)導(dǎo)力和智慧；雖然不用持續(xù)直接的眼神接觸也能產(chǎn)生連結(jié)，但若完全疏忽眼神接觸，對你的專業(yè)關(guān)系有負(fù)面影響。
▼避免眼神接觸者散發(fā)出不值得信任的信息。
10.眼神太兇
眼神太兇讓人感覺有侵略性，企圖獨(dú)霸全場。平均而言，美國人會(huì)保持7～10秒的眼神接觸，傾聽時(shí)間會(huì)比說話時(shí)間長。
11.翻白眼
翻白眼在溝通中非常不尊重對方，雖然這可能是種習(xí)慣，卻值得你努力改變。
12.皺眉
皺眉和不快樂的表情都表示你因?yàn)樯磉叺哪硞€(gè)人而感到不悅，即使你根本不是在氣他們，但扳著一張臉會(huì)讓人不敢靠近。無論如何，微笑能表現(xiàn)出你很開朗、值得信賴、自信和友好。研究也顯示，人類大腦偏好笑容滿面的人，這也能給人長久的正面印象。
13.無力的握手
握手太弱顯示你缺乏權(quán)威和自信，但是太大力也會(huì)給人侵略感。握手的力道必須視不同的人和場合，但記得永遠(yuǎn)都要保持堅(jiān)定有力。
▼太沒力的握手容易讓人覺得缺乏自信。
14.握拳
有如交叉的雙臂和雙腿依樣，握拳代表你不想接受他人觀點(diǎn)，也讓你看起來好辯或是有防衛(wèi)心，讓人與你互動(dòng)格外緊張。
15.靠太近
靠得太近會(huì)讓人覺得有失尊重和不適，不懂保持禮貌距離，會(huì)讓人覺得個(gè)人空間被侵犯。
