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練瑜伽75年 98歲大師筋骨仍軟Q

時間:2017-01-11 08:20:47       來源:安徽熱線
摘要:“任何事都有可能做到,無事不可能。”98歲的林奇是全球年紀最長的瑜伽導師,體態優美的她逾75年來每天都5時起床教瑜伽,至今身體仍十分柔軟,連年輕人都自歎弗如。《哈芬頓郵報》

“任何事都有可能做到,無事不可能。”98歲的林奇是全球年紀最長的瑜伽導師,體態優美的她逾75年來每天都5時起床教瑜伽,至今身體仍十分柔軟,連年輕人都自歎弗如。

《哈芬頓郵報》及《每日郵報》報導,林奇在印度長大,現居美國紐約,她8歲就對瑜伽有興趣,年輕時曾做模特兒,并在“玉婆”伊莉莎伯泰勒主演的《魂斷巴黎》中亮相。

林奇另一興趣是跳舞,她坦言不只身體要保持年輕,心境亦要保持青春,“當你起床時,告訴自己:『這是我人生中最美好的一天』,然后它就會實現”。她又語重心長說:“要明白生命的喜悅從心而來,所以好好活,深信自己會活得好。”

林奇數年前曾接受髖關節更換手術,2011年曾腕骨碎裂,但如今仍努力不懈。身為素食者的她,養生之道是多吃蔬果,偶爾吃龍蝦、蝦、巧克力及小酌,她又說,不應為吃而吃,人人都不應暴飲暴食。

 

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