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南京農(nóng)大開設(shè)減肥課 分?jǐn)?shù)視乎減磅多寡而定

時(shí)間:2016-05-24 12:19:52       來源:安徽熱線
摘要:中國以9000萬肥伴人口超越美國,成為全球肥胖人口最多的國家。江蘇南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育局部有見及此,早前推出“運(yùn)動(dòng)減脂課“,備受外界關(guān)注。據(jù)了解,該課是正規(guī)課程,計(jì)算學(xué)

南京農(nóng)大開設(shè)減肥課 分?jǐn)?shù)視乎減磅多寡而定.jpg

中國以9000萬肥伴人口超越美國,成為全球肥胖人口最多的國家。江蘇南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育局部有見及此,早前推出“運(yùn)動(dòng)減脂課“,備受外界關(guān)注。據(jù)了解,該課是正規(guī)課程,計(jì)算學(xué)分,而學(xué)分的多寡則以減重多寡而定。

據(jù)任教的周全富老師表示,不是每個(gè)人都可以選修改科,申請前必須先度高磅重,只有BMI(身高體重標(biāo)準(zhǔn))超過30的學(xué)生才能選修減脂課。今個(gè)學(xué)期有近50人報(bào)名,最終收了36人。課程要求學(xué)生每周上3至4次體育課,每課90分鐘,持續(xù)6個(gè)星期。

每堂課中,學(xué)生要做慢跑、快走等帶氧運(yùn)動(dòng),并以仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量性運(yùn)動(dòng)作輔助。另外,選修學(xué)生還得參加馬拉松比賽、組織行山活動(dòng)等,雖然辛苦,但不少學(xué)生卻因而“愛上“減脂課。有參與課程的學(xué)生表示,連續(xù)兩個(gè)學(xué)期選修了該課后,4個(gè)月時(shí)間由100公斤減至85公斤。

周全富表示,過往他在體育教學(xué)中,發(fā)現(xiàn)“小胖子“愈來愈多,不少小胖子因?yàn)檎n程考核不達(dá)標(biāo),自信心愈來愈低,對其生理、心理健康都有影響。他希望透過重新建立一套評價(jià)體系,讓這些學(xué)生有上課的積極性,使身心都能得到健康的發(fā)展,遂開辦減肥課,有見愈來愈受學(xué)生歡迎,他亦感到欣慰。

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