廣東江門一名20歲大學生小梁（化名），兩年來幾乎每晚睡覺前都要玩6小時手機，結(jié)果不但造成失眠，白天沒精神，還變得非常暴躁。他其后到醫(yī)院求診，竟發(fā)現(xiàn)患上腦萎縮。

今年一月初小梁前往江門市第三人民醫(yī)院心理科就診，他說自己失眠已有1個多月，晚上睡不著，白天沒精神，成績一落千丈，而且情緒低落，經(jīng)常無故發(fā)脾氣。心理科睡眠障礙門診主治醫(yī)師呂園園表示初步診斷可能是晚上該睡覺時玩手機，加上壓力大等方面的因素所導致，并給他開了些幫助改善睡眠的藥。

但是，吃了兩個月的藥后，小梁的睡眠狀況仍沒有改善。醫(yī)院進一步檢查后發(fā)現(xiàn)，他竟然有腦萎縮癥狀，醫(yī)生指這種病都是上了年紀的老人才會有的。

在進一步的調(diào)查問診中，小梁告訴醫(yī)生，他是兩年前開始接觸智慧手機，“兩年多來，差不多每天晚上吃完飯、洗漱完，9點躺到床上玩手機，一直到凌晨兩三點才睡覺，早上7點就起來上學，開始還沒什么，后來就慢慢覺得沒精神、失眠“。

醫(yī)生說這種沒有節(jié)制地玩手機，加上又是在晚上最應(yīng)該讓大腦休息的時候，是造成他腦萎縮的重要原因，建議晚上上床后，盡量不要玩手機，人的大腦在晚上會分泌褪黑素，夜間褪黑素的高低直接影響到睡眠品質(zhì)，褪黑素一般在凌晨2到3點達到高峰，如果晚上11點還沒有睡覺，就會影響褪黑素的分泌，數(shù)量少了，睡眠品質(zhì)差，就容易失眠。