私密處反覆性感染，陰道分泌物或白帶量多，常常有異味或顏色黃綠，老是濕濕黏黏的讓人覺得不舒服，有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感，到底從營養可以怎么改善呢?

1.乳酸菌：

能使陰道的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化干燥的出現。

2.大蒜萃取物：

因為大蒜中富含蒜素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

3.維生素B群：

維生素B群和體內抗體、白血球和補體的生成有關，所以適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。

4.維生素C：

增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成，預防陰道炎的發生。