南瓜鋅量高　多吃預(yù)防攝護(hù)腺腫大

南瓜又稱為金瓜，是夏季重要的瓜菜類之一，一年四季都有生產(chǎn)，每年3至10月是盛產(chǎn)季節(jié)。

南瓜新品種 肉質(zhì)鮮甜

南瓜種類繁多，形態(tài)變化多端，用途非常廣泛，目前以中國(guó)型、西洋型為主，中國(guó)型的強(qiáng)栽培容易，但口感較不甜，西洋型則相反。

抗癌蔬果 常吃有益健康

南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、纖維質(zhì)、鉀、磷、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，尤其含鋅量高，對(duì)于男性攝護(hù)腺具保養(yǎng)功效，而美國(guó)聯(lián)邦食品藥物管理局，也將南瓜列為30種抗癌蔬果之一，平時(shí)常吃南瓜，有益人體健康。