餐后5分鐘,口腔就急遽變?yōu)樗嵝?,牙齒琺瑯質會產生脫鈣現(xiàn)象,易滋生牙菌斑攻擊牙齒,長時間不潔牙,易造成兒童蛀牙及成人牙周病。調查發(fā)現(xiàn),有7成民眾吃完飯就看電視、滑手機、聊天,未掌握餐后潔牙黃金時間,10分鐘內盡快清潔。
潔牙程序:漱口→牙線→刷牙
而潔牙不能只靠喝水漱口,開業(yè)牙醫(yī)師李天堯建議,先漱口,中和口腔酸鹼值,再以牙線、含氟牙膏刷牙,最后再用含氟漱口水保健;若只以清水漱口,無法改變口中酸性,也不能及時清除卡在齒縫的食物殘渣。
愛牙守則
1.定期進行口腔檢查。
2.早晚使用含氟牙膏刷牙。
3.早晚使用含氟牙膏刷牙。
4.每天使用牙線,掌握餐后黃金10分鐘潔牙。