日本銀行（央行）推出負利率“懶人包“，以問答（Q&A）形式解釋負利率。問題包括：“負利率是否當真與你有關(guān)？“，及“何謂通貨緊縮？“等。

整份文件稱為“5分鐘讓你了解負利率“，顯然是針對一些非金融專業(yè)人士；提出的Q&A包括括“這項政策是否將使個人儲蓄萎縮？“，“負利率政策是否確有必要？“，及“物價下跌有多不利？“等。

日銀1月29日宣布從2月16日起實施負利率時，曾首次提出解釋，當時包括七項Q&A，迄今已更新兩次。最新版Q&A最后提出一項假設(shè)性問題，指出，“我猜我已經(jīng)了解，但當我首次聽到“負利率”時曾相當緊張“。