我市有大風黃色預警

發布時間：2017年08月12日09時05分，6小時內（全市）將出現雷雨大風等強對流天氣，有七級以上陣風。

安徽省氣象臺昨天下午發布了

暴雨預報和全省天氣預報

昨天夜里到今天白天：全省多云轉陰天，有小到中等陣雨或雷雨，其中沿淮到江南北部部分地區大雨到暴雨，局部大暴雨。

今晨最低氣溫：本省山區：24－26℃；其他地區：25－27℃。今天最高氣溫：全 省：29－31℃。

預計：今天夜里到13號白天，全省陰天有小到中等陣雨或雷雨，其中沿淮到沿江部分地區大雨，局部暴雨到大暴雨。

再來看看我淮南這幾天的天氣預報

雖然大雨讓人煩惱

但也有一個切實的好處就是

終于降溫了

既然下雨了、降溫了

以后是不是就不會再熱了？

立秋開啟“涼爽模式”！

據中央氣象臺預報：

9-11日，華北南部、黃淮西部、江淮、漢水流域及四川盆地東部等地將有高溫天氣。

15-17日，中東部地區還將有大范圍高溫天氣。

“秋老虎”到底是只什么虎？

“秋老虎”是副熱帶高壓造成的。副熱帶高壓中心控制的地區容易出現高溫，夏秋交替之際，副熱帶高壓開始南退、東撤，但由于大氣環流的不穩定性，副高有時又可能短暫地西伸北抬，再次控制部分地區，造成高溫天氣。

實際上，“立秋”到了，并不是秋天已經到來。在氣象學意義上，只有當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正的秋天時節。我國地域遼闊，各地入秋的時間不盡相同，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是我國南方此節氣內還是夏暑之時，氣溫更酷熱，我國醫學也對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

“秋老虎”期間注意事項

01

勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

02

盡量使用自然風降溫

如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

03

飲食

木瓜生魚湯性質平和，適合在干燥季節飲用要多飲水；多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；飲食要加強營養：立秋后可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恒，能達到保健強身的作用。