文／PetTalk

國外已風行多年的超級食物（SuperFood），指的是“對健康非常好、甚至可能對某些疾病有幫助的食物“，人類有十大超級食物，當然毛小孩也有最適合的十大超級食物，這些超級食物能幫助毛小孩提升免疫力、對抗感染、預防慢性疾病甚至是癌癥的形成。

在年節圍爐大魚大肉之際，請先跟著PetTalk愛寵團隊一起認識獸醫也推薦的愛寵十大超級食物吧！

１．燕麥：富含可溶性膳食纖維以及多種礦物質，是常見的谷類之一，挑選時須注意不要有漂白過的。

２．椰子油：近年竄紅的健康食物，不僅對人的身體有益，對毛小孩來說，更可以攝取豐富的中鏈三酸甘油脂及月桂酸，可幫助寵物體重控制、提升體力并且幫助消化，毛小孩食用初榨椰子油，可獲得優質的營養幫助。

３．亞麻籽油：黃金亞麻籽油一直都是寵界營養明星，幾乎是每戶毛家庭都具備的，亞麻籽油是Omega3脂肪酸的最佳來源之一，內含的 Omega3脂肪酸是天然的抗炎因子，可幫助舒解風濕性樣關節炎、皮癬、過敏及其他發炎性的癥狀。

４． 諾麗果：寵界明日之星，含有豐富的賽諾寧。它能維護身體細胞組織正常運作，阻止或減少病痛的發生，并迅速修補已受傷的細胞，將代謝殘渣或毒素排出體外，使身體恢復正常

５．藍莓：富含纖維、抗氧化成份及維他命C和E，對毛小孩健康有益，但吃太多可能造成毛小孩腸胃不適，飼主須多注意。

６．紅蘿卜：含有大量鉀離子、類胡蘿卜素、纖維及維他命C和K，是許多毛小孩愛吃的食物之一。此外還含有能補充活力的磷、鎂、錳和維他命B群，富含營養價值。

７．花椰菜：十分營養的蔬菜，富含纖維、鉀、鈣、蛋白質及維他命C，可幫助毛小孩排毒，不僅有助其對抗體內發炎，更有益于皮膚、眼睛和心臟等重要器官。

８．南瓜：富含維他命B和C、類胡蘿卜素及鉀離子，有助維持消化道機能。但提醒毛爸媽們，給毛小孩吃的食物不需要額外的調味料，像是人們吃的南瓜派，絕對不適合給它們吃。

９．奇亞籽：富含維他命B、D和E、抗氧化成份、氨基酸及omega-3，也是鈣、鎂、鋅、硼、煙鹼酸的營養來源。

１０．地瓜：富含維他命B6、C和D及鐵、鎂、和鉀等重要礦物質。地瓜被消化吸收后會慢慢釋放糖份，維持毛小孩身體能量，同時不會讓血糖上升；此外還有類胡蘿卜素，可提供維他命A。

現代人對飲食越來越講究，吃得健康營養是大家共同追求的目標，每天我們吃進去的食物，都累積成我們身體中的養分，或是負擔。然而我們所愛的毛小孩呢？毛孩不會說話，不會表達對食物的要求，飼主認為什么是好的，往往就成為毛孩所攝食的。當我們開始正視食物的營養成分、天然有機與否，家中的毛小孩，是不是也值得我們同等的用心對待呢？