一名27歲的邱姓女子,持續(xù)1年以上每天超過8小時(shí)在滑手機(jī)或平板,不是在購物就是看臉書,晚上關(guān)燈陪女兒睡覺時(shí)也盯著手機(jī)看,她在就醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)因用眼過度罹患了干眼癥。
童綜合醫(yī)院眼科主任陳沛仁指出,邱女有一天起床后突然覺得眼睛酸澀,本來只是覺得因?yàn)樘硭耍圆旁斐裳劬Σ皇娣蠖急M量早點(diǎn)睡覺,甚至晚上8時(shí)就上床睡覺,但是癥狀卻持續(xù)沒有改善,甚至越來越不舒服,早上張開眼時(shí)就覺得刺痛而流眼淚。
因?yàn)榘Y狀越來越嚴(yán)重,邱女到童綜合醫(yī)院眼科就診,經(jīng)檢查后,確診因用眼過度罹患干眼癥,醫(yī)師開了藥膏讓她返家點(diǎn)藥,并勸戒使用3C產(chǎn)品的時(shí)間需要減少,讓眼睛得到充分休息。
邱女返家后開始節(jié)制使用3C產(chǎn)品時(shí)間,并在燈光不足的地方也不再滑手機(jī),不僅眼睛酸澀刺痛情形改善,也因降低購物而少花了很多錢。
陳沛仁表示,干眼癥的發(fā)生是由于眼睛淚液分泌量不足、淚液品質(zhì)差或淚液過度蒸發(fā),導(dǎo)致眼球表面沒有足夠的淚液來保有濕潤。
此外,干眼癥出現(xiàn)的癥狀有干澀、搔癢感、異物感、灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感等,若嚴(yán)重時(shí)則會導(dǎo)致角膜破皮甚而影響視力。
陳沛仁指出,造成干眼癥發(fā)生的原因有很多,如年紀(jì)大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度等,近年來手機(jī)、平板等3C產(chǎn)品的盛行,導(dǎo)致人手一機(jī)不離身,隨時(shí)“滑滑滑“的情況下,讓干眼癥患者的人數(shù)也驟增,且年紀(jì)也逐漸下降。
陳沛仁也呼吁,預(yù)防與改善干眼癥的方式,除了減少用眼過度外(如使用30分鐘3C產(chǎn)品,就應(yīng)該多眨眼或休息5至10分鐘),也可多補(bǔ)充魚油或亞麻仁油等富含不飽和脂肪酸的食物,可以讓眼睛保持濕潤改善干眼情形。