對于學業繁重的“神獸們”來說

在寒假里他們可以隨意玩電腦、iPad、手機

如此放縱自己過度用眼

眼睛可能會“不堪重負”

那么，寒假期間孩子們應該如何保護眼睛呢？

哪些因素會影響青少年兒童近視的發生？

安徽省青少年近視防控專業委員會常務委員、合肥愛爾眼科醫院小兒斜弱視及視光專科蔣寶霖主任表示，一般來說，近視主要由遺傳因素、不良用眼習慣與不良用眼環境三方面因素造成。

根據相關研究顯示，近視存在一定的遺傳性，如果父母有一方患有近視或雙方都有，特別是還有高度近視的話，子女患上近視的幾率會大大增加，建議孩子在嬰幼兒期即進行屈光篩查，必要時每半年檢查一次。此外，如長期在光線不足或光線不穩定的環境下閱讀、用眼距離過近、書本印刷不清、近距離用眼時間過長等均是促使近視發生的相關因素。

蔣寶霖主任溫馨提醒，如果已經近視，可以按照醫囑進行屈光矯正，近視度數增長快可以通過配戴角膜塑形鏡等方式盡早干預，阻止孩子發展為高度近視；尚未發生近視的孩子，也應當做到科學預防，幫助孩子遠離近視。

如何正確保護眼睛？

家長要給予孩子每天不少于2小時的戶外活動時間，并且要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間，年紀越小時間應越短，看屏幕時要遵循每用眼20分鐘，休息20秒，向20英尺（6米）以外定睛眺望；孩子的讀寫姿勢也需要家長關注，閱讀書寫時，桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺（33㎝）、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸（3㎝）。