星空传媒xk8012在线观看-星空传媒xk8012在线播放-校长好大用力深一点-校园双性激h-国产在线高清视频-国产在线调教两警花在线视频

您當(dāng)前的位置:首頁 > 健康 > 健康資訊

【醫(yī)藥新知】慢性睡眠剝奪和年輕女性憂郁風(fēng)險增加有關(guān)

時間:2016-06-15 23:43:57       來源:安徽熱線
摘要:本內(nèi)容由Elsevier全球醫(yī)藥新知提供足夠的睡眠時間及良好的睡眠品質(zhì)對人的健康具有重大的影響,好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞,同時也讓心靈能夠得到喘息的機會。《Sleep

足夠的睡眠時間及良好的睡眠品質(zhì)對人的健康具有重大的影響,好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞,同時也讓心靈能夠得到喘息的機會。

《Sleep Medicine》刊登美國密西根大學(xué)(University of Michigan)的最新研究,指出一個晚上的睡眠不足可能讓年輕女性隔天的憂郁情緒減少;然而長時間睡眠不足卻和年輕女性憂郁情緒加劇有關(guān)。實驗中,作者招募171位女大學(xué)生作為受試者,參加為期2周的實驗。實驗開始前,先請她們填寫問卷,調(diào)查其焦慮及憂郁指數(shù)。此外,作者亦針對受試者總睡眠時間(total sleep time)、花多久時間才能入睡及睡眠品質(zhì)進行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果指出,受試的年輕女性每晚平均睡眠時間為7小時又22分鐘,平均需花費21分鐘才能入睡;大體而言,其自我評估睡眠品質(zhì)”還算不錯”。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn),一個晚上的睡眠剝奪(sleep deprivation)可能能夠改善受試者隔天的情緒;然而一個晚上的睡眠剝奪所帶來的治療效果通常只能維持... ...延伸閱讀文章出處:Elsevier全球醫(yī)藥新知

    311 主站蜘蛛池模板: 男人网站在线 | 丰满人妻按磨HD | 无码中文字幕av免费放 | 妺妺窝人体色777777野大粗 | 麻豆文化传媒一区二区 | WWW国产精品内射老师 | 亚洲一区日韩一区欧美一区a | 九九免费的视频 | 亚洲视频在线观看地址 | 亚洲视频在线免费观看 | 99精品热视频30在线热视频 | 亚洲午夜福利未满十八勿进 | YELLOW日本动漫高清免费 | 俄罗斯XXXXXL18| 国产午夜不卡 | 538在线播放 | 战狼4在线观看完免费完整版 | 美女用手扒开粉嫩的屁股 | 久久久久久久久女黄 | 毛片免费观看 | 99久久就热视频精品草 | 黄图gif揉胸吸奶 | 国产成人在线观看网站 | 亚洲国产欧美在线人成aaaa20 | 亚洲AV成人无码999WWW | 老司机试看午夜 | 91免费精品国自产拍在线可以看 | 总攻催眠受的高h巨肉np | 国产永久视频 | 色综合欧美色综合七久久 | 无码中文字幕av免费放 | 四川少妇大战4黑人 | 高清视频在线观看SEYEYE | 18日本人XXXXXX18 | 宝贝乖女好紧好深好爽老师 | 国产午夜精品理论片免费观看 | 国产亚洲精品久久久久久线投注 | 国产AV白丝爆浆在线播放 | 亚洲爆乳少妇精品无码专区 | 嗯啊…跟校草在教室里做h 嗯 用力啊 嗯 c我 啊哈老师 | 欧美日韩中文国产一区发布 |