不少人因工作需要，必須整天與電腦為伍，長(zhǎng)時(shí)間用眼易致眼睛干澀不舒服；加上近年來(lái)空氣懸浮微粒PM2.5的污染日增，恐增加眼睛過(guò)敏機(jī)會(huì)、加重不適癥狀。不過(guò)，眼睛過(guò)敏及過(guò)度勞累的民眾別擔(dān)心，透過(guò)“YNSA點(diǎn)揉法“，點(diǎn)揉按額頭，就能好好的保護(hù)靈魂之窗，避免眼睛不舒服找上門。

眼點(diǎn)按揉原理就像腳底有反射區(qū)，耳上有耳穴治全身，額頭也有反應(yīng)區(qū)反映五官。

●準(zhǔn)備：棉花棒、潤(rùn)膚乳液

●作法：

1.用棉花棒找眼點(diǎn)

2.眼點(diǎn)位置因人而異，因每個(gè)人的頭骨形狀不一，多次練習(xí)會(huì)更熟練。

3.在額頭涂一層薄乳液，用棉花棒上下按摩，途中直線區(qū)（眉頭到A點(diǎn)）別太用力，來(lái)回20下、找尋眼點(diǎn)，按揉眼點(diǎn)會(huì)有特殊痛暈感。

4.眼點(diǎn)揉按感覺(jué)有人強(qiáng)烈、有人微感，切勿猛按求痛感，以免找點(diǎn)不正確，還會(huì)揉到每個(gè)點(diǎn)都疼痛。

5.棉花棒揉按眼點(diǎn)3分鐘，一天3次，左眼按完換右眼。

6.勿揉破皮膚，破皮應(yīng)敷藥休息，不可再按揉。