有人愛吃辣,有人不敢吃辣,近日有份研究調(diào)查指出,每周吃辣3~7次可降死亡風(fēng)險(xiǎn)。
這份研究刊登在英國醫(yī)學(xué)期刊(British Medical Journal)中,研究透過40多萬名30~79歲的受測者進(jìn)行調(diào)查,對飲食習(xí)慣做分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),相較于每周只吃一天辣的人,每周吃3至7次辣的人,總死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低14%。
研究中也指出,人類能夠活得久的主要原因,與辣椒中的生物活性及營養(yǎng)分子有關(guān),不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還可以延長壽命。不過專家也特別提醒,需適量,過量恐傷腸胃。