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顛覆減肥觀念 睡前喝紅酒可減白色脂肪

時(shí)間:2016-03-11 03:26:00       來(lái)源:安徽熱線
摘要:要減肥,通常營(yíng)養(yǎng)師都會(huì)建議先戒酒,因?yàn)榫频目防飿O高,差不多相等于喝油,不過(guò)哈佛大學(xué)及華盛頓州立大學(xué)在《International Journal of Obesity》發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn),睡前飲紅酒或

喝紅酒

要減肥,通常營(yíng)養(yǎng)師都會(huì)建議先戒酒,因?yàn)榫频目防飿O高,差不多相等于喝油,不過(guò)哈佛大學(xué)及華盛頓州立大學(xué)在《International Journal of Obesity》發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn),睡前飲紅酒或有可能幫助減肥。

據(jù)報(bào)導(dǎo),學(xué)者研究紅酒的成份,把相等于人類吃12盎司水果的白藜蘆醇份量(resveratrol),每天喂給實(shí)驗(yàn)室的老鼠,發(fā)現(xiàn)這些老鼠最終比其他老鼠增胖程度平均少了四成。科學(xué)家推論,白藜蘆醇能有效將白色脂肪轉(zhuǎn)化為有助消脂的棕色脂肪,其中華盛頓州立大學(xué)的Min Du教授指,“水果的多酚抗氧化劑(polyphenols),包括白藜蘆醇在內(nèi),都可增加體內(nèi)膳食脂肪的氧化,減輕身體負(fù)擔(dān)。“

其他含豐富白藜蘆醇的水果包括:藍(lán)莓、草莓、葡萄和蘋(píng)果等。

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