揭裸睡9種益處：減少陰部細菌滋生

有些人有裸睡的習慣，不僅僅是比穿著睡衣來得舒服，同時裸睡也對你的身體健康有影響。實驗證明，裸睡有助于增加自信、提高睡眠品質和激發性生活的情趣，甚至有助于女性的陰部健康。

裸睡能讓女性陰部減少細菌滋生，原因在于若穿著內衣褲睡覺可能造成陰部潮濕，進而滋生細菌。不過前提是，床單和被單須定期清洗、保持干燥和整潔，否則在不干凈的床單裸體睡覺，不僅無益反而帶來更多細菌的附著。

揭裸睡9種益處

一、 舒適感

二、 對身材更有自信

三、 能減少半夜醒來的狀況

四、 對女性陰部有好處

五、 方便早晨洗澡

六、 減少洗衣服的麻煩

七、 有助于抑制食慾

八、 肌膚接觸，有助于減少壓力和降低血壓

九、 和床伴增加情趣，有助于增長性愛頻率