每天洗澡是基本的衛生習慣，不僅能洗盡一身的疲憊跟臟污，也能促進血液循環，讓心情保持愉快，但有專家指出，不宜天天洗澡，建議每周洗澡一至兩次就夠了。

據英國《都市報》報導，美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家伊萊恩?拉爾森（Elaine Larson）表示，從細菌學的角度來看，洗澡多次反而會引起更多問題，因為不斷洗澡會洗走健康油脂及益菌，也可能導致皮膚破裂，讓細菌入侵體內。

治華盛頓大學皮膚科助理教授米切爾（Brandon Mitchell）也建議，如果是想除去身上的氣味，可以局部清洗就好，像是臀部、腹股溝及腋下這些會產生強烈異味的部位，其他部位則不需要太徹底清潔。