許多胸部不夠豐滿的女生，總是想盡辦法讓自己罩杯升級(jí)、胸部up up，無(wú)所不用其極的想“造山“。但比起增加胸前的負(fù)擔(dān)，其實(shí)可能要更留意在不知不覺之中，你的咪咪已經(jīng)偷偷縮水了。時(shí)尚網(wǎng)站《POPBEE》整理出5點(diǎn)壞習(xí)慣，會(huì)讓女性胸部在不知不覺慢慢變小，還可能像斷了線的風(fēng)箏一樣，回不來了。

1.坐姿跟站立姿勢(shì)不正確

不少上班族上班坐著腰骨不會(huì)挺直，久而久之就會(huì)形成駝背。而錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)讓血液循環(huán)不良，減緩胸部淋巴循環(huán)，令胸部干扁變小。

2.喜歡側(cè)睡和趴睡

長(zhǎng)期偏向于一側(cè)的睡覺姿勢(shì)，會(huì)加劇胸部不對(duì)稱的現(xiàn)象，趴睡就更嚴(yán)重。試想每天晚上都把整個(gè)人的重量壓在胸部上面，不變形、變小才怪。

3.飲食不均衡

不少女生會(huì)用不吃肉、蛋類來減肥，但要是蛋白質(zhì)攝取不足時(shí)，身體無(wú)法產(chǎn)生足夠脂肪維持胸部的豐滿感。 4.過激的減肥活動(dòng)

短時(shí)間內(nèi)讓體重急遽下降，甚至使用藥物，這都會(huì)對(duì)胸部“成長(zhǎng)“有嚴(yán)重影響，不但會(huì)讓胸部脂肪迅速流失，讓咪咪變小、變形，還很難恢復(fù)。若是使用減肥藥，還可能造成內(nèi)分泌混亂，引起雌激素分泌失調(diào)，影響胸部發(fā)展。

5.穿過小的胸罩

很多人為了讓胸部看起來更有視覺效果，會(huì)穿比較小size的胸罩，但長(zhǎng)期擠壓胸部，也會(huì)讓它們?cè)诓恢挥X中變形變小，再也回不來了。