青春期的學生晚睡晚起，睡好睡滿再去上課，會讓精神更集中、記憶力提高，使得成績更好？

日本網友“Oo_yukie_oO“在社交網站分享日本TBS節目“沖擊！真的很恐怖?。砍ＷR大逆轉獨家TV“的截圖，并指出有在看社交網站的老師們務必看一下這論點。節目中提到，牛津大學的研究員薛曼(Rachel Sherman)對“小孩早起是否會讓考試分數降低“這個假設進行實驗，結果發現，因為思春期的賀爾蒙影響，所以會讓體內的生理時鐘較趨近于夜行性，所以在科學上，理想的睡眠時間是凌晨1點到上午9點，如果比這時間早起的話，很容易讓集中力跟記憶力降低，而英國把學生的上學時間從8點半改到10點后，發現大家的考試成績提升了19%，足以證明所言不虛。

其他網友看到后表示“這真的假的啊“、“如果是真的，那的確是要好好對這點進行改變“、“睡不飽當然精神差啊“、“睡眠不足才是最大的問題“、“不過如果因為延后上課時間，導致放學時間也延后的話，就挺討厭了“、“西方跟東方的觀點不知道能不能適用阿“。