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春節(jié)怕見煩人親戚?另一半很關(guān)鍵

時間:2016-02-09 10:18:29       來源:安徽熱線
摘要: 春節(jié)一家團圓,但是好久不見的親戚問東問西,讓人心里很焦慮,又不得不見。面對這些煩人親戚,除了自己心里要調(diào)適,另一半適時幫忙排解,更是重要關(guān)鍵。每到春節(jié)前夕,常有病人因焦慮癥

 春節(jié)一家團圓,但是好久不見的親戚問東問西,讓人心里很焦慮,又不得不見。面對這些煩人親戚,除了自己心里要調(diào)適,另一半適時幫忙排解,更是重要關(guān)鍵。

每到春節(jié)前夕,常有病人因焦慮癥前來求助,原因不外乎是春節(jié)返家與平時少見的親戚見面,擔(dān)心被問到薪水、工作等等問題,而感到壓力很大。

有些人覺得自己成就不好,包的紅包比別人小;或是小孩表現(xiàn)不如其他親戚小孩;亦或婆媳關(guān)系本就緊繃,過年壓力倍增;還有單身者被追問工作、對象等等,煩人的問題,甚至?xí)屓瞬幌牖丶疫^年。

家家有本難念的經(jīng),煩人親戚到處都有,遇到病人求助,會開導(dǎo)當(dāng)事人要知道自己的價值,遇到這些煩人親戚跟問題,不要太在乎,過年只有幾天而已,不需要看太重。

紅包也只是心意,不要有比較的壓力或打腫臉充胖子,甚至有時是自己給自己壓力,也許親戚根本沒有想太多。

但若自己無法排解心情,見到這些親戚仍感到焦慮、煩躁,這時最好的方法就是遠離壓力源。若不是住太遠,過年回家可以只回家一兩天,之后再找時間回去,或者不要過夜,安排另外的活動,不要在家中待太久,避開這些惱人親戚。

若是已婚者,另一半是關(guān)鍵角色,建議另一半要了解配偶的心情跟壓力,適時地扮演潤滑劑,在家人提到配偶不舒服的話題時,幫忙轉(zhuǎn)移話題或接話,不要讓配偶持續(xù)處在壓力大的環(huán)境。

若是不想在家中久待,也應(yīng)由先生向婆家提出、太太向娘家提出這樣的要求,畢竟自家人總是比較好說話,也避免本就緊繃的婆媳關(guān)系或岳婿關(guān)系更加惡化。

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